Hála minden pillanatban
Miért fontos a hála? Egy tanulmány szerint (McCraty, 1998) a vizsgált 45 felnőtt résztvevőnél azt tapasztalták, hogy a hála és a hasonló pozitív érzések átlagosan 23%-kal csökkentik a stresszhez kapcsolódó…
Read More
Gyakorold a hálát
Furcsa a cikk címe? Pedig a gondolatokat ugyanúgy lehet – és kell is – gyakorolni, mint a mozdulatokat egy sportban. Minél többször gondolsz valamire, annál könnyebb lesz később ugyanazt a…
Read More